A Clínica Lab Rita de Botton responde à dúvida de mais um cliente. Faça também as suas perguntas comentando os nossos posts no facebook ou enviando mensagem privada.
A questão desta semana é a seguinte:
Sofro de dor ciática, que tratamento me aconselham?
O Shiatsu é uma das “ferramentas” utilizadas para tratar a dor ciática.
Esta terapia permite dar uma resposta muito eficaz e rápida a problemas como “dor de costas” (lombalgia), dor no pescoço (cervicalgia), tendinite, torcicolo, hérnia discal, dor ciática, dor de cabeça, tonturas, náuseas, entre outros.
É uma abordagem terapêutica que estuda as disfunções do movimento ao nível neuro-músculo-esquelético, visceral e craniano. Através de técnicas exclusivamente manuais procura eliminar a dor e promove o equilíbrio do corpo humano, restabelecendo o movimento, a posição e vascularização normais.
O que é a dor ciática?
A dor ciática, ou ciatalgia, é a dor verificada ao longo do trajecto do nervo ciático. Este é o nervo mais longo do corpo humano, estendendo-se desde a região lombar até à região do pé. Quando este nervo é comprimido/irritado pode provocar dor no seu trajecto (na parte detrás da perna e coxa), dormências, formigueiros e em casos mais graves alterações da força muscular.
Causas mais comuns:
- Hérnia discal lombar;
- Espondilose;
- Espondilolistese;
- Síndrome do piramidal (Causado pela compressão do nervo piramidal);
- Entre outras.
O papel do Shiatsu
O Shiatsu tem um papel fundamental na resolução da dor ciática, na medida em que aborda a causa do problema e não apenas a sua consequência. Muitas vezes a origem da dor ciática não está propriamente na região dolorosa mas sim mais acima, na coluna lombar ou na zona da nádega.
Após uma avaliação pormenorizada, as técnicas de osteopatia vão inibir músculos que podem estar a comprimir o nervo ciático, resolver restrições do movimento da coluna e da articulação sacro-ilíaca, trabalhar a mobilidade do nervo em relação a estruturas adjacentes, estirar ligamentos e músculos em relação com a dor ciática, etc.
Objectivo do tratamento
O tratamento tem como objectivo principal o alívio da dor e a correcção das alterações que conduzem à compressão nervosa. Numa segunda fase o tratamento passa por corrigir todas as causas (encurtamentos musculares, disfunções articulares, fasciais, etc) que podem levar à recidiva do problema.
Dor ciática na gravidez
