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A aspirina e os resultados dos exames

Clínica Lab
10 Jul 2016
Consultório
aspirina, exames

aspirina e os exames laboratoriais

Hoje a nossa Dra Rita de Botton, especialista em Patologia Clínica, responde à dúvida de um cliente. Faça também as suas perguntas comentando os nossos posts no facebook ou enviando mensagem privada. A dúvida desta semana é:

A aspirina pode alterar os resultados do meu exame?

A resposta à questão é sim, com certeza.

A aspirina é um dos medicamentos mais famosos à base de ácido acetilsalicílico.

É um fármaco do grupo dos anti-inflamatórios não-esteróides utilizado como anti-inflamatório, antipirético, analgésico e também como antiplaquetário.

Todos os medicamentos com ácido acetilsalicílico interferem nos exames de coagulação do sangue. Em altas doses, podem diminuir os valores totais de tiroxina ou T4, uma das hormonas tiroideias.

Já no caso específico do exame Tempo de Protrombina, por exemplo, este medicamento não tem qualquer influência. A aspirina não interfere nos factores da coagulação que são avaliados neste teste, interfere no sistema da coagulação, apenas como antiagregante das plaquetas.

Sendo assim, não se esqueça de ter em atenção o exame que vai realizar e pergunte a um profissional de saúde se pode tomar este fármaco antes do exame.

Reposição mineral é essencial para a saúde

Clínica Lab
04 Jul 2016
Notícias
minerais, saúde

Os minerais regulam as nossas reacções enzimáticas e por isso possuem um papel fundamental no organismo.

Para além do seu papel nestas reacções, os minerais também são usados em tratamentos estéticos e de saúde para ajudar a solucionar problemas como a queda de cabelo, unhas frágeis, dores de cabeça e depressão.

minerais essenciais à saúde

 

Benefícios dos Sais Minerais

– Geram a estrutura da formação dos ossos, dentes e esqueleto, sendo fundamentais desde o início da vida;

– Participam na manutenção do ritmo cardíaco, na contracção muscular, na condutividade neural e no equilíbrio ácido-básico do organismo.

– Agem como parte importante das enzimas e das hormonas que modificam e regulam a actividade celular.

– Melhoram a estrutura capilar, fortalecem as unhas e deixam a pele mais saudável.

Principais Minerais

  • Ferro: O  ferro é o componente fundamental na circulação sanguínea. Tem funções importantes na hemoglobina e no sistema respiratório.
  • Cálcio: O cálcio é importante para o fortalecimento de ossos e dentes. Também é necessário para o funcionamento adequado do sistema nervoso e imunológico, contracção muscular, coagulação sanguínea e pressão arterial.
  • Zinco: O zinco ajuda a manter o sistema imunológico saudável. Facilita a cicatrização de feridas e a recuperação de lesões. Actua no controlo cerebral dos músculos. Ajuda na respiração dos tecidos e participa no metabolismo das proteínas e hidratos de carbono.
  • Fósforo: O fósforo actua na formação dos dentes e ossos. É indispensável para o sistema nervoso e para o sistema muscular e tem um papel importante na produção de energia.
  • Magnésio: O  magnésio tem um papel fundamental no desempenho em desportos de resistência. Actua principalmente nos músculos e ossos, onde ajuda na contracção muscular e metabolismo energético.
  • Potássio: O potássio dá equilíbrio ao organismo. É extremamente importante para a contracção muscular e na transmissão nervosa. A sua deficiência pode trazer fraqueza muscular e fadiga.

Reposição de Minerais

Os minerais são substâncias inorgânicas e não podem ser produzidas no nosso corpo. Por isso, é importante não se descuidar e procurar obter as quantidades necessárias diariamente.

A reposição de minerais não deve ser feita de forma isolada, mas em conjunto com uma reeducação alimentar pois a défice nutricional precisa de ser resolvido a longo prazo. Porém, hoje em dia, mesmo com uma alimentação equilibrada é difícil conseguir todos os minerais necessários pois os próprios alimentos possuem menos nutrientes de que antigamente.

A mudança dos hábitos alimentares e o acompanhamento através de check-ups e de exames de sangue são, então, de extrema importância. Para além disto, também podemos contar com os alimentos e suplementos minerais e vitamínicos.

Não se esqueça que para adoptar qualquer tipo de alteração deve fazer sempre exames e ter acompanhamento médico.

Fonte

Viagra é o segredo para um coração mais forte

Clínica Lab
28 Jun 2016
Notícias
ataque cardíaco, Viagra

O medicamento Viagra foi agora associado a um menor risco de ataque cardíaco ou de morte por causas cardíacas.

Viagra evita ataques cardíacos

Fonte Notícias ao Minuto

Um estudo da Universidade de Manchester, no Reino Unido, revela que o Viagra pode ser o segredo para um coração mais saudável. O comprimido usado para tratar a impotência foi agora associado a um menor risco de ataque cardíaco ou de morte por causas cardíacas.

Explica o site britânico Express que as células de um coração fraco podem sobreviver por mais tempo quando as pessoas tomam Viagra, o fármaco bloqueia a enzima PDE5 que controla os vasos sanguíneos, deixando-os mais relaxados e com maior capacidade para o fluxo sanguíneo.
Funciona no pénis e parece também funcionar no coração.

O estudo analisou seis mil pacientes diabéticos, tendo também concluído que o fármaco é bom tanto para pessoas saudáveis como para pessoas com insuficiência cardíaca.

Fonte

Contrair melanoma aos 20 anos

Clínica Lab
21 Jun 2016
Notícias
cancro, Melanoma

Saiba como evitar o aparecimento precoce desta doença que atinge cada vez mais pessoas e cada vez mais cedo.

Nas últimas décadas, a incidência deste tipo de cancro triplicou. Neste momento, é o tipo de cancro de pele mais frequente e com pior prognóstico. E apesar da idade habitual do seu diagnóstico rondar os 60 anos, pode surgir logo aos 20 anos.

cancro da pele

Segundo o dermatologista João Maia e Silva, «só nos últimos vinte anos, a sua incidência triplicou». Actualmente, estima-se que surjam cerca de 100 novos casos por ano, em Portugal. Um número que, nas últimas décadas, também tem vindo progressivamente a aumentar.

«O melanoma tem origem nos melanócitos, células do sistema de pigmentação da pele, responsáveis pelo bronzeado, após a exposição solar», explica o especialista. O melanoma é o tipo de cancro cutâneo mais grave, sendo responsável por mais de 80% das mortes por cancro da pele. A observação clínica em consulta é suficiente para detectar problemas e obter um diagnóstico precoce da doença, um procedimento que resulta, na maioria das vezes, no sucesso do tratamento.

Porque pode surgir mais cedo?

«É mais frequente nos idosos, contudo, as pessoas que estão expostas a grandes quantidades de radiação solar podem desenvolver cancro precocemente, entre os 20 e os 30 anos. Aliás, dados estatísticos mostram que este é o tumor maligno mais frequente nas mulheres entre os 25 e os 29 anos», alerta o especialista.

As pessoas que mais se expõem ao sol durante a sua actividade profissional ou lúdica têm, segundo o dermatologista, «um fotoenvelhecimento mais precoce e um passado de queimaduras que aumentam o risco de desenvolver cancro da pele». O especialista lembra ainda que «uma percentagem significativa da radiação solar a que estamos expostos não resulta da exposição solar da praia, mas sim de breves actividades diárias».

Como prevenir:

– Evitar a exposição solar nas horas de maior índice ultravioleta (entre as 11h e as 17h);

– Usar protector solar com filtros para a radiação UVA e UVB sempre que sair de casa e independentemente da intensidade solar;

– Vestir roupa adequada para se proteger dos raios solares (chapéu, calças e camisolas de manga comprida, de tecidos leves);

– Usar correctamente o protector solar (com FPS superior a 30). Aplicá-lo 30 minutos antes da exposição solar e durante volte a aplicá-lo de 2 em 2 horas e, também, sempre após os banhos;

– Não recorrer a solários;

– Evitar queimaduras solares (escaldões), desde a infância, pois aumentam o risco de desenvolver cancro da pele mais tarde.

Sinais de alarme:

– Alteração de um sinal já existente na cor, no tamanho ou na forma;

– Detecção de um sinal que sangre;

– Aparecimento de um sinal novo (principalmente após os 40 anos) com uma forma irregular e uma cor anormal;

– Comichão ou ardor num sinal pré-existente;

– Detecção de um sinal que se tornou anormalmente grande (diâmetro superior a 6 mm);

– Aparecimento de feridas que curam muito lentamente.

Fonte

O amor é bom para a saúde – Saiba 9 porquês

Clínica Lab
16 Jun 2016
Notícias
amor, saúde

O amor faz bem à saúde

Quem não gosta de estar apaixonado? E de sentir borboletas na barriga? A ciência dá-lhe várias explicações científicas. Conheça estas 9 razões para amar.

1- Alivia naturalmente as dores

Um estudo de 2010 publicado na PLOS One indica que a produção de oxitocina (uma substância química produzida pelo cérebro que produz a sensação de calma e bem-estar) aumenta num abraço de 10 a 20 segundos dado a alguém que se ama. Essa mesma substância também tem a capacidade de aliviar dores leves, como a dor de cabeça. Um outro estudo da Universidade Rutgers, nos Estados Unidos, provou que o orgasmo e a estimulação sexual conseguem bloquear alguns tipos de dores.

2- Protege o coração

Uma investigação da Escola de Medicina da Universidade da Carolina do Norte em Chapel Hill mostrou que vários tipos de expressão de amor diminuem o ritmo cardíaco até metade. Isto é ainda mais eficaz em situações de stress, o que também reduz o risco de doenças cardíacas a longo prazo. O mesmo estudo conclui que a oxitocina (a hormona do amor) diminui o stress, reduz a pressão arterial e alivia a ansiedade social.

3- É um elixir da juventude

Uma investigação de David Weeks, do departamento de psicologia do Royal Edinburgh Hospital, defende que homens e mulheres com uma vida amorosa activa tendem a parecer 5 a 7 anos mais novos. O estudo em questão exigiu uma década de análise, período durante o qual homens e mulheres de todas as idades foram questionados. Aqueles que pareciam ser mais novos alegavam ter sexo com maior frequência.

4- Combate doenças

A actividade sexual e o amor aumentam a produção de endorfinas, que por sua vez, reforçam o sistema imunitário. Da mesma forma, pessoas com condições físicas que se sentem amadas têm uma melhor resposta ao tratamento e uma motivação mais forte para combater doenças.

5- Combate as insónias

Estar e dormir ao lado de quem se ama aumenta a produção da tal oxitocina e de outras endorfinas que inibem a libertação de cortisol, a hormona responsável pelo stress. Esse conjunto de químicos naturais promove um descanso mais profundo e reparador. As conclusões são de um estudo do Departamento de Anatomia e Neurobiologia da Escola de Medicina da Universidade de Atlanta, na Geórgia.

6- Reduz adições e sintomas de abstinência

Opiáceos, cocaína, nicotina e álcool são viciantes porque afectam os níveis de dopamina no corpo humano. A dopamina é a hormona responsável pelas súbitas ondas de prazer e efeitos eufóricos. A paixão funciona da mesma maneira. Para além de dopamina, também aumenta a libertação de testosterona e oxitocina, uma combinação perfeita para evitar e combater o vício. Estar apaixonado enche a vida de prazer e sentimentos de êxtase, o que diminui a necessidade de recorrer a adições. Por outro lado, sentir-se amado quando se luta contra o vício ajuda a lidar com os sintomas de privação.

7- Maior longevidade

Um estudo do Departamento de Epidemiologia da Escola de Medicina e Saúde Pública da Universidade de Harvard revela que pessoas em relações e casamentos em que há amor e confiança mútua têm menor incidência de doenças e maior sensação de saúde e bem-estar. Por outro lado, estas pessoas tendem a cuidar mais da alimentação e a ter menores níveis de stress, dois factores cruciais na prevenção de várias doenças.

8- Ajuda a queimar caloriais

Em Outubro de 2013, a publicação PLOS ONE publicou um estudo com as seguintes conclusões: o sexo queima uma média de 42 calorias por minuto num homem e 31 calorias por minuto numa mulher. Isto considerando pessoas entre os 22 e os 28 anos e uma intensidade moderada.

9- Aumenta a autoestima

Uma investigação de 2007 conduzida por académicos da Universidade do Texas provou que o amor e o sexo, quando conciliados, aumentam a autoestima, precisamente pela combinação dos “químicos da felicidade” produzidos pelo corpo humano (as hormonas do bem-estar).

Fonte

Mulheres vivem aproximadamente mais seis anos que os homens

Clínica Lab
08 Jun 2016
Notícias
esperança média de vida, mulheres

Em Portugal, a esperança de vida à nascença nas mulheres é, em média, superior em quase seis anos à dos homens. Apesar da expectativa de vida de ambos os sexos ter vindo a aproximar-se.

as mulheres vivem mais anos

Segundo a notícia avançada pela agência Lusa, no triénio 2013-2015, o valor da esperança de vida à nascença em Portugal situou-se nos 80,41, com as mulheres a viverem em média cinco anos a mais do que os homens.

Na semana passada, o Instituto Nacional de Estatística (INE) divulgou a “Tábua Completa de Mortalidade para Portugal 2013-2015”, onde é demonstrado que os homens registaram uma esperança média de vida de 77,36 anos enquanto nas mulheres esta atingiu os 83,23.

Segundo dados divulgados na semana passada pela Organização Mundial da Saúde (OMS), em 2015, Portugal registou uma esperança média de vida de 81,1 anos ocupando o décimo terceiro lugar na tabela europeia, ao mesmo nível da Finlândia e da Bélgica e à frente de países como a Alemanha, a Dinamarca ou a Grécia.

Os dados divulgados pelo INE mostram que a esperança de vida à nascença aumentou 2,69 anos na última década (mais 3 anos para os homens e 2,37 anos para as mulheres).

Na última década tem aumentado a esperança de vida aos 65 anos, estando actualmente estimada em 19,19 anos (de 84,19 anos), sendo de 17,32 (82,32 anos) nos homens e de 20,67 (85,67 anos) nas mulheres.

Fonte

Propriedades dos chás e tisanas

Clínica Lab
07 Jun 2016
Consultório
chás, tisanas

propriedades dos chás e tisanas

Hoje a nossa Dra Rita Boavida, especialista em Nutrição, responde à dúvida de um cliente. Faça também as suas perguntas comentando os nossos posts no facebook ou enviando mensagem privada. A dúvida desta semana é:

Quais são os benefícios dos diferentes chás e tisanas?

Hoje ninguém duvida do papel importante que as infusões de chá e de tisanas têm na nossa saúde. Na realidade os seus benefícios são atribuídos não só à sua forte actividade antioxidante, como também à sua riqueza nutricional e, por isso, é muito aconselhado o consumo diário de infusões.

A maioria das infusões são alcalinizantes (com excepção do chá preto e erva mate), contribuindo para o equilíbrio do pH do organismo. Para além disso, são capazes de nos transmitir momentos de pausa e tranquilidade e de despertar todos os nossos sentidos através dos seus aromas e cheiros. Desta forma, as infusões contribuem para melhorar a nossa saúde e bem-estar.

Uma infusão de chá e uma infusão de tisana não são a mesma coisa. Passamos a explicar as principais diferenças:

  • CHÁ

O chá é feito a partir de raízes, caules, folhas ou flores de uma planta chamada Camellia simensis. Desta planta são produzidos diversos chás como o chá verde, o chá branco, o chá Oolong, o chá de 3 anos (kukicha),o chá preto, o chá matcha, entre outros. O tipo de chá produzido depende do período de maturação da planta, do nível de oxidação e do processo de fermentação a que é submetida. Todos estes graus de oxidação, maturação e fermentação a que as folhas são sujeitas vão resultar em diferentes sabores e características nutricionais do chá.

  • TISANA

A tisana é uma infusão feita a partir de plantas medicinais, encontradas na natureza em grande variedade. As suas folhas verdes bem como as suas raízes, flores, sementes e caules são utilizadas para preparar infusões. Estas plantas contêm substâncias capazes de ajudar no tratamento e na prevenção de algumas doenças, beneficiando a saúde. Alguns exemplos são a tília, a flor de alfazema, a flor de laranjeira, as sementes de funcho, a folha de hortelã, a raiz de gengibre, a folha de lúcia-lima e a erva príncipe.

No quadro em baixo encontram-se os diversos benefícios de algumas tisanas/chás quando consumidas em infusão.

Quadro1

Nota: Algumas infusões têm substâncias que quando consumidas em grandes quantidades podem causar problemas de saúde, por isso em casos de doença consulte sempre o seu médico antes de iniciar o consumo diário de uma infusão.

Algumas dicas para aproveitar todas as propriedades benéficas do chá e das tisanas:

  1. Guarde os chás e as tisanas em lugares fresco e secos, ou até no frigorífico;
  2. Atenção ao prazo de validade, devem ser utilizados no prazo máximo de 2 anos;
  3. Atenção à possibilidade de fungos nas folhas armazenadas, se verificar alterações descarte-as;
  4. Não use utensílios de alumínio, plástico, ferro ou qualquer metal na preparação ou armazenamento do chá. Prefira utensílios de inox, porcelana ou vidro;
  5. Nunca utilize água que já tenha sido aquecida pois contém menos oxigénio e, por isso, poderá comprometer o sabor da infusão;
  6. Se usar água da torneira, filtre-a para remover as substâncias que dão um sabor desagradável à água;
  7. Não utilize infusores ou filtros. Para que a planta liberte mais sabor e propriedades a erva necessita de espaço para se espalhar;
  8. A temperatura ideal da água depende do tipo de infusão que vai preparar. Por exemplo, quanto mais oxidado for o chá (ex: chá preto) mais quente deve ser a água. Se o chá for menos oxidado (ex:chá verde ou branco) a água utilizada deve estar menos quente;
  9. Preferencialmente opte por plantas de cultivo biológico. As plantas têm uma elevada capacidade de captar diferentes poluentes e químicos ambientais, por isso as versões biológicas são sempre preferíveis;
  10. Se não beber a preparação de imediato tape as infusões e coloque umas gotas de limão para não oxidarem e perderem propriedades. Pode guardar no frigorífico e consumi-las frias nas próximas 24 horas;
  11. Evite usar açúcar. Experimente misturar mel, açúcar mascavado ou açúcar de coco. Não utilize açúcar em excesso nem adoçantes, pois interferem no sabor e nos princípios activos das plantas, comprometendo os seus benefícios.
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