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Nuno Pinheiro | Psicólogo Clínico

Clínica Lab
27 Abr 2016
Entrevistas
Entrevista, psicólogo

Nuno Pinheiro

Nuno Pinheiro

Psicólogo Clínico

1. O que mais gosta na sua profissão?

Fazer caminho com quem me procura. A relação terapêutica assemelha-se um pouco à escalada. Há uma montanha a subir e vamos fazê-lo juntos.

Outra metáfora é uma descida até às profundezas da terra. O psicólogo deve acompanhar o seu paciente ao longo desta jornada, de tal forma que não se coloque à frente do paciente (como quem se julga dono de todo o saber e respostas), mas sim a seu lado, como um guia que descobre um caminho e o comenta à medida que o percorremos.

A beleza desta profissão está tanto na paisagem como, ao fim de um tempo, na sensação de se chegar ao nosso objectivo – o de ajudar aquela pessoa que nos chegou de asas quebradas a lidar melhor com a dor que a habita e com as provas que tem pela frente. A sensação de vê-la a voar.

2. Conte-nos uma história engraçada relacionada com a sua profissão.

Existem, de facto, histórias e momentos engraçados ao longo de uma psicoterapia. No meio do sofrimento do paciente, também existem vários momentos de alegria que o paciente partilha connosco. (Mas não vou contá-las devido ao sigilo profissional!)

3. Se pudesse tratar qualquer pessoa do mundo, quem seria? E porquê?

Tendo em conta que estamos a falar de psicologia clínica, penso que nomear esta ou aquela pessoa poderia ser interpretado por muitos de forma depreciativa. De resto, penso que todas as pessoas são importantes, independentemente do mundo conhecer o nome delas ou não. Todos somos vulneráveis e todos passamos, ao longo da vida, por situações dolorosas que nos marcam e obstáculos que nos desafiam, num grau maior ou menor. Nesse sentido, teria gosto em acompanhar qualquer pessoa.

4. Se não fosse médico, o que gostaria de ser?

Teria de ter uma profissão em que eu permanecesse colocado ao serviço dos outros, em algum contexto onde haja sofrimento humano. Nesse sentido, creio que escutar o coração dos outros e pensarmos juntos sobre isso seja uma vocação.

5. Defina a Clínica Lab numa frase.

Um espaço em que as pessoas se vão sentir bem-vindas e bem tratadas.

Teste Mineralograma

Clínica Lab
20 Abr 2016
Consultório
Mineralograma, teste

consultório da clínica

Hoje a nossa Dra Rita de Botton, especialista em Patologia Clínica, responde a uma pergunta de um dos nossos clientes. Faça também as suas perguntas comentando os nossos posts no facebook ou enviando mensagem privada. A pergunta desta semana foi:

Podem dizer-me qual é a utilidade do teste Mineralograma?

O Mineralograma avalia minerais e metais tóxicos. É um exame laboratorial capaz de evidenciar a presença de elementos tóxicos ou essenciais numa amostra de cabelo, uma vez que este contém todos os minerais e metais presentes no seu organismo.

Com a análise dos elementos minerais presentes no cabelo o médico pode obter informação laboratorial para os metais que possam estar a atuar como catalisadores de reacções que resultem em substâncias maléficas para o nosso corpo.

Este teste permite avaliar a exposição a longo prazo a elementos tóxicos nocivos para a saúde, que penetram no organismo, com origem no meio ambiente ou no ambiente laboral, sem que nós nos apercebamos.

Para além disso, permite avaliar os minerais que na sua maioria são essenciais para o nosso organismo. Diz-nos se temos minerais em deficit, permitindo estabelecer um protocolo terapêutico de suplementos.

Este teste não faz um diagnóstico, não identifica patologias. Mas é possível, através dele, sabermos o que está a acontecer com os minerais e metais no corpo e fazer uma correlação entre excessos ou deficits dos mesmos com determinadas doenças ou estados de saúde do paciente, como por exemplo a síndrome de fadiga crónica, a osteoporose, anemias, etc

Porquê analisar o cabelo?

Analisa-se o cabelo, porque como “tecido de depósito” tem mais vantagens em relação à urina ou sangue. A análise do sangue apenas reflecte uma situação pontual – do momento da colheita, enquanto que a análise do cabelo reflete o nível de micro minerais dos últimos dois meses (uma vez que o cabelo cresce cerca de 1 cm por mês e precisamos de uma madeixa de cabelo ou pelo púbico com 2 cm para fazer o teste).

Existe a possibilidade de usar a urina como produto de estudo, sendo útil para determinações do perfil de eliminação de tóxicos em Medicina Ocupacional ou para avaliar a taxa de eliminação do cálcio, fósforo ou magnésio, entre outros, mas não para avaliar estados nutricionais.

A constituição em elementos minerais do cabelo reflecte a da generalidade dos órgãos (osso, músculos, cérebro, fígado, medula)*.

Este teste permite a avaliação de situações de carência devidas a desnutrição, a dietas de emagrecimento, a mal nutrição, a mal absorção e síndromes relacionados com perturbações gastrointestinais, bem como situações de carências relacionadas com a idade, com tratamentos farmacológicos e diversas patologias.

*Mineral and Trace Element Analysis: Laboratory and Clinical Application, Eleanore Blaurock – Busch, Verónica Griffin, 1996

Amostra necessária

É necessário recolher cerca de 1 g de cabelo da zona da nuca (2-3 cm a partir do couro cabeludo) ou da zona púbica.

Recomendações

De preferência não pintar o cabelo 1 mês antes da recolha, porque as tintas podem conter Alumínio, Chumbo, Níquel e Cádmio, conduzindo a falsos positivos do teste. O cabelo colhido não deve ter óleo, gel ou creme. Não deve usar estes produtos durante uma semana ou só usar nas pontas e nunca junto ao couro cabeludo.

Apresentação dos resultados

Inclui comentários e orientações sobre as possíveis causas para os desequilíbrios e anomalias observadas.

Mais informações aqui

Metade dos portugueses dorme pouco

Clínica Lab
19 Abr 2016
Notícias
portugueses, sono

Dormir pouco pode prejudicar as rotinas e desempenhos profissionais e sociais de um indivíduo.

perturbações do sono

Fonte Revista Saúde e Bem-Estar

 

De acordo com a Revista Saúde e Bem-estar 50% dos portugueses estão insatisfeitos com os seus hábitos de sono. Deste número, metade dorme menos de 6 horas por noite.

Em geral, as pessoas mais afetadas por esta necessidade básica são as mulheres entre os 25 e os 44 anos de idade, assim como as mulheres acima dos 65 anos de idade.

No contexto de vida atual, extremamente acelerado, as perturbações do sono têm um impacto muito negativo na qualidade de vida dos indivíduos e como tal, devem ser encaradas como um problema prioritário a solucionar.

Pode ler o artigo na íntegra Aqui

Nelson Teixeira | Terapeuta Shiatsu

Clínica Lab
14 Abr 2016
Entrevistas
Entrevista, Shiatsu

entrevista shiatsu - Cópia

Terapeuta Nelson Teixeira

Shiatsu

 

1. O que mais gosta na sua profissão?

A possibilidade de poder ajudar e tentar resolver as patologias dos pacientes que aparecem na clínica. É muito bom quando se tem o privilégio de se fazer aquilo que se gosta.

 

2. Conte-nos uma história engraçada relacionada com a sua profissão.

O meu primeiro dia de trabalho na Clínica Lab foi super engraçado e cansativo, pois inicialmente o primeiro mês seria experimental e nesse dia tive 4 sessões seguidas. Todas elas diversificadas e com patologias totalmente diferentes. Foi um bom indício. Daí em diante felizmente a procura pelo Shiatsu aumentou e tenho ajudado imenso as pessoas, tendo quase sempre obtido os resultados esperados.

 

3. Se pudesse tratar qualquer pessoa do mundo, quem seria? E porquê?

Muito provavelmente gostaria de tratar o Mestre Shigeru Onoda (Presidente da Namokoshi Shiatsu Europa e Director da Japan Shiatsu College in Spain ). Isto porque para além de ter sido meu professor é dos melhores executantes de Shiatsu que conheci até hoje, mesmo fazendo-lhe o tratamento ainda iria aprender pelo meio. É um ícone para mim.

 

4. Se não fosse terapeuta, o que gostaria de ser?

Para ser sincero não faço ideia pois o agradecimento que as pessoas nos dão nesta profissão é tão grande que melhor do que a minha profissão não conheço mais nenhuma.

 

5. Defina a Clínica Lab numa frase.

Sem dúvida o melhor espaço energético onde já trabalhei.

Auto Terapia Shiatsu

Clínica Lab
08 Abr 2016
Consultório
clínica lab, dores de cabeça, Shiatsu

shiatsu consultorio

Hoje o nosso terapeuta Nelson Teixeira, de Shiatsu, responde a uma pergunta de um dos nossos clientes. Faça também as suas perguntas comentando os nossos posts no facebook ou enviando mensagem privada. A pergunta desta semana foi:

Sofro frequentemente de dores de cabeça. Será que o Shiatsu me pode ajudar?

A dor de cabeça pode ser causada por vários motivos: a tensão muscular que pressiona os vasos e os nervos, a hipertensão, a deslocação das cervicais, a menstruação etc. Exceto em certos casos graves, como tumores, é possível o tratamento de shiatsu para este problema. Sobretudo as dores de cabeça que podem ser causados pela mudança de clima, cansaço ou stress mental.

Neste sentido, deixamos aqui um artigo sobre como eliminar a dor de cabeça pela auto aplicação da terapia Shiatsu.

1. Ao tocar no pescoço, seguindo o osso occipital com os 5 dedos, encontramos vários buracos. Entre estes há 2 ou 3 que produzem uma dor muito forte quando se pressiona. Localize esses pontos e pressione com o polegar. A pressão adequada é de 10 segundos, também podendo ser ser eficaz se conseguir pressionar com a parte tenar e hipótenar da mão.

shiatsu

2. Olhe para baixo, para cada lado do pescoço. Com 4 dedos encontre um ponto que fica a nível da 2ª ou 3ª vértebra cervical (c2-c3). Este ponto é desenvolvido no lado direito na imagem abaixo mas também existe do outro lado do pescoço. Pressione com a duração de 5 a 10 segundos em cada ponto e repita 5 vezes a pressão.

Ao pressionar irá sentir uma agradável sensação de relaxamento da dor de cabeça.

shiatsu

3. Os pontos sobre os pés. Na parte de trás do pé, localize um ponto que produz uma dor aguda (Ponto 2) perto da zona de junção do tornozelo com o calcâneo. Os restantes pontos podem ser complementos pois são pontos relacionados com a pressão sanguínea e podem ajudar na redução das dores de cabeça.

Depois de localizar o ponto, pressione-o com o polegar da mão durante cerca de 10 segundos. Repita a pressão 5 vezes e, em seguida, passe para o outro pé. É muito importante localizar o ponto em ambos os pés.

Esta massagem é muito eficaz para a dor de cabeça produzida por cólicas menstruais.

Dores menstruais

Desta forma, temos um tratamento de auto Shiatsu que complementa o trabalho executado pelo terapeuta numa sessão.

Bem-vindo/a ao Blog Clínica Lab Rita de Botton

Clínica Lab
23 Mar 2016
Novidades
blog, clínica

Blog clínica lab

A Clínica Lab Rita de Botton existe no mercado desde 1998, como laboratório de análises clínicas.

Ao longo do tempo temos explorado e estudado diferentes vertentes da medicina com a criação de um espaço para consultas complementares aos seus serviços habituais.

Para além do Laboratório de Análises Clínicas, com Testes Especiais, Anatomia Patológica e Testes de Genética, temos consultas de várias especialidades, todas elas contribuindo para o seu bem estar – “pela Sua Saúde!”.

Esta semana, orgulhosamente, inauguramos o blog da nossa clínica com o intuito de satisfazer ainda mais as necessidades dos nossos clientes.

No blog iremos esclarecer dúvidas propostas pelos nossos clientes (Consultório), indicar sugestões úteis dadas pelos nossos médicos (Dicas Lab), divulgar notícias sobre saúde (Notícias), entrevistar o nosso corpo médico (Entrevistas) e apresentar as contínuas novidades sobre a clínica (Novidades).

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